自分を変えたいあなたを応援します（定額制採用）

運動したいけど、現在コロナ禍で集団で活動する運動や不特定多数の人が集まるジムなどに通えない方にご提案です。

個人レッスンや気の合う仲間での少数グループレッスンで爽快な汗を流しましょう。

パーソナルなので今から運動を始めるのは年齢的に自信がなかったり、運動経験に乏しい方や久しく運動をされていない方でも大丈夫です！

内容は道場稽古と同じではなく、

　1.空手（パンチ＆キック）の動作を取りいれたエクササイズ

　2.極真空手の基本稽古や型などでなりきり空手家トレーニング

　3.ミットやサンドバッグを使ったストレス解消トレーニング

　4.ちょと役に立つかも知れない護身のための技術

　5.自重トレーニングやウエイト器具を使った筋トレ

☆トレーニングメニューは上記からお選びいただき個々の体力や目標に合わせます。

《道場生は上記以外に大会や審査前の特別レッスンも受け付けます》

【場所】極真会館放出鶴見道場

大阪市鶴見区今津中１丁目６－１２　シャトー幸福104

＊上記の場所では1～5のメニューからお選びください。

【時間帯】

　応相談。放出鶴見道場は当支部の常設施設なので対応し易いです

【費　用】

　※表示価格は消費税込みです。

●当支部道場生以外の方

   ◇個人

　５０分4,400円

　◇少数グループ（2名）

　５０分6,600円（全員で）

●当支部道場生およびそのご家族

　◇個人

　　５０分3,300円

　◇少数グループ

  （道場生及びご家族を含む２名）

  　５０分5,500円（全員で）　

《ご予約は末尾の予約サイトからどうぞ》

予約サイトで設定している時間帯は目安です。

ご希望の時間帯がありましたらお問い合わせフォームからご連絡くださいますようお願いいたします。

【お問い合わせ】

℡　06-6965-2151

　（月－金　10時-16時　祝日除く）

または予約サイトから問い合わせフォームにて

【指導者略歴】

「極真空手六段、古流柔術弐段、元加圧トレーニング指導者」